Kurse
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WORKSHOPS
- MBSR Stressreduktion durch Achtsamkeit (8 Montagnachmittage ab 20.10.) Infos und Beschreib zum Workshop unter: https://leuchtstern.ch/
Montag
| 10:15 - 11:15 | Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung |
Dienstag
| 10:15 - 11:15 | Pilates (alle Levels) |
| 11:30 - 12:20 | NEU! Kraft und Koordnination 60+ |
| 14:00 - 15:30 | Gehirntraining durch Malen für Erwachsene 60+ |
| 16:45 - 17:45 | TaiJi Quan – Anfänger*innen |
Mittwoch
| 09:15 - 10:30 | Trampolin- & Rücken-Training (Anfänger*innen bis Fortgeschrittene, 60+) |
Donnerstag
| 09:30 - 11:00 | Qigong |
| 10:15 - 11:15 | NEU! Linedance und mehr |
| 10:30 - 11:30 | RHYTHMIK 60+ Sturzprophylaxe und mentales Training mit Musik |
| 17:30 - 18:30 | NEU! Linedance und mehr |
| 18:45 - 19:45 | Linedance und mehr |
Freitag
| 10:00 - 10:50 | Kraft und Koordination 70+ |
| 11:00 - 11:50 | Kraft und Koordnination 60+ |
| 14:00 - 15:00 | Musizieren mit Veeh-Harfe |