NEU! Yoga Nidra / Restorative Yoga

20:00 - 21:00

(according to the arrangement, nach Absprache)

Yoga Nidra

Yoga Nidra is a sleep-based meditation technique. The body sleeps but the mind remains awake; it is a state of consciousness between waking and sleeping, typically induced by guided instructions.

Restorative Yoga

Restorative Yoga is a restful practice that holds yoga poses for a longer duration. The use of props like yoga blocks, blankets, and bolsters ensure that the body is fully supported and so encourage physical, mental and emotional relaxation.

If you have an interest please contact:
Caroline on WhatsApp +41 79 776 46 60.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen.

Restorative Yoga

Restorative Yoga ist eine ruhige Yoga-Art mit Fokus auf Entspannung und passiver Dehnung, bei der die einzelnen Haltungen für längere Zeit gehalten werden. Um tiefes Loslassen zu ermöglichen, verwendet man Hilfsmittel (Block, Decken, Rollen), mit denen der Körper optimal unterstützt wird.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:
Caroline on WhatsApp +41 79 776 46 60.

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