Meditation am Mittwochmorgen

08:20 - 09:15

Regelmässige Achtsamkeitsmeditation unterstützt die Stressreduktion, fördert die Gesundheit und kurbelt die Kreativität an. Starte den Tag mit einer angeleiteten Meditation im Sitzen oder im Liegen und komme ganz bei dir an. Zusätzlich gibt es auch einen kleinen Input, um ein grösseres Verständnis für die Achtsamkeit im Alltag entwickeln zu können. Geeignet für Personen mit und ohne Vorkenntnisse.

Leitung: Susan Reinert Rupp, Trainerin und Coach für Achtsamkeit und Lebensfreude, cert. MBSR-Lehrerin
Anmeldung: 079 627 61 21, susan.reinert@leuchtstern.ch

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