Hatha Yoga Restoring & maintaining harmony

09:30 - 11:00

Tiefes Atmen in Kombination mit konzentrierter Bewegung verbessert die Durchblutung und Ausrichtung. Jede Sitzung beinhaltet konzentriertes Atmen und Bewegung mit einer geführten Entspannung am Ende, die dabei hilft, die Harmonie wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten.
Atmen, bewegen, entspannen.

Die Sitzungen werden auf Englisch, teilweise Deutsch und Sanskrit durchgeführt. Ich freue mich auf ein harmonisches Miteinander.

Alle Niveaus willkommen. Bitte bring eine Matte und eine Decke mit.

Deep breathing combined with focused movement improves circulation and alignment. Every session includes focused breathing and movement with a guided relaxation at the end, helping to restore and maintain harmony.

Breathe, Move, Relax.

All levels welcome. Please bring a mat and a blanket.

Leitung: Shubashnee Story
Anmeldung: shubashnee@yogastory.net or 078 624 05 02

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Kosten

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