Karate für Erwachsene

19:15 - 20:45

Wir praktizieren traditionelles Shotokan-Karate und bieten seit über 10 Jahren ein spezielles Karatetraining für Erwachsene an. Karate ist ein ganzheitlicher Kampfsport, der durch das Ganzkörpertraining auch einen gesunden Ausgleich zum Alltag schafft. Gelenke, Sehnen und Muskeln werden gut trainiert. Sowohl die koordinativen Fähigkeiten als auch die körperliche und geistige Vitalität werden positiv beeinflusst. Bei den Übungen wird viel Wert auf eine gute Atemtechnik gelegt. Ein Training besteht aus Gymnastik, Grundtechniken, Kumite (Partnerübungen), Kata (vorgegebene Bewegungsabläufe) und Konditionstraining.

Leitung: Heinz Tolotto, 4. Dan Shotokan Karate (SKR, SKF), J&S Leiter, dipl. Karate-Erwachsenensportleiter BASPO
Anmeldung: 079 366 02 07, h.tolotto@tolotto.ch

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