Ausgewogenes Ganzkörpertraining: Body-Center-Flex

10:45 - 11:45

Wir lernen im Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und allumfassend zu trainieren. Im Fokus stehen “THE BIG FIVE”: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Koordination und Kondition. Durch das Spiraldynamikprinzip von Dr. Larsen verbessern wir unsere Haltung, um Abnützungen und Schmerzen vorzubeugen und so mehr Lebensqualität zu erreichen.
Die Lektion wird mit passender Musik begleitet.

Leitung                Gioia Piasko, Dipl. Bewegungspädagogin und praktizierende der Spiraldynamik

Anmeldung        gioia.piasko@bluewin.ch, 076 576 59 69

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